Een gezonde levensstijl is belangrijk gedurende het hele leven. Een voedzaam, eiwitrijk dieet, samen met regelmatige lichaamsbeweging bouwt niet alleen sterke botten op, maar zorgt ook voor het behoud van spiermassa en lichaamsfuncties naarmate we ouder worden (Burd et al., 2019).

Het is belangrijk om gedurende je hele leven voldoende calcium binnen te krijgen. Hiermee verminder je het risico op het ontwikkelen van fragiele botten op latere leeftijd, vooral voor vrouwen na de menopauze! Krijg jij voldoende calcium binnen om je botten nog lang te ondersteunen? Wellosophy Marine Calcium and Vitamin D is een hoogwaardig calciumsupplement met een hoog gehalte aan Aquamin. Aquamin is een duurzaam verkregen zeecalcium met 72 sporenelementen, dat zorgt voor een betere opname dan andere soorten calcium, samen met vitamine D, dat ook de opname van calcium ondersteunt.

Naast het eten van calciumrijk voedsel zijn er andere eenvoudige levensstijlkeuzes die je kunt maken om de kracht en gezondheid van je botten te maximaliseren!

Naarmate we ouder worden vertraagt de stofwisseling als gevolg van een afname van de spiermassa. Over het algemeen hebben we dan ook minder calorieën nodig, maar niet minder voedingsstoffen! Ons lichaam heeft nog steeds veel belangrijke voedingsstoffen uit onze voeding nodig, wat een uitdaging kan zijn als we minder eten! Wellosophy Wellness Pack is een handige dagelijkse oplossing en biedt een breed spectrum aan voedingsstoffen met wetenschappelijk bewezen gezondheidsvoordelen. Een geweldige keuze om een ​​goede gezondheid op elke leeftijd te ondersteunen!

Naarmate we ouder worden, neemt het vermogen van het lichaam om spieren te kweken en te onderhouden af, waardoor kracht en fysieke functie afnemen. Voldoende eiwitinname is een leven lang van vitaal belang om ervoor te zorgen dat we een optimale spiermassa hebben als we ouder worden. Wellosophy Protein Blend is een makkelijke manier om ervoor te zorgen dat je de eiwitten binnenkrijgt die je lichaam nodig heeft. Het ongearomatiseerde en ongezoete poeder bevat veel eiwitten en voedingsvezels van natuurlijke oorsprong en is zo gemakkelijk te gebruiken - voeg gewoon een lepel toe aan een maaltijd of drankje!

Lichamelijke activiteit is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om je lichaam tot op hoge leeftijd sterk, flexibel, actief en gezond te houden. En fysieke activiteit onderdeel maken van het dagelijks leven hoeft niet moeilijk te zijn. Luister naar het verhaal van Joacim!