Hoe collageenpeptiden je huid, haar en nagels transformeren

Gepubliceerd: 1-8-2025 | Auteur: Amanda Aleljung

Collageenpeptiden zijn dé beautyboost waar iedereen het over heeft! Benieuwd waarom? Lees verder en ontdek hoe deze kleine krachtpatsers van binnenuit hun werk doen – voor een stralende huid, sterkere nagels en voller, glanzend haar!

Wat is collageen?

Collageen is het meest voorkomende eiwit in je lichaam en werkt als bouwsteen voor je huid, haar, nagels, gewrichten en bindweefsels. Je kunt het zien als de “lijm” die alles bij elkaar houdt.

Wat zijn collageenpeptiden?

Collageenpeptiden worden geproduceerd via een proces dat enzymatische hydrolyse heet, waarbij collageen uit natuurlijke bronnen wordt afgebroken tot kleinere, gemakkelijk opneembare peptiden. Deze peptiden zijn vooral afkomstig van dierlijke bronnen zoals rund (bovine), varken (porcine) en vissenhuid (Wakeman, 2021), maar er zijn ook plantaardige alternatieven (Vollmer et al., 2020).

Dit hydrolyseproces verhoogt niet alleen de biologische beschikbaarheid, waardoor het lichaam het collageen efficiënter kan opnemen en gebruiken, maar zorgt ook voor een fijn poeder dat gemakkelijk oplost in vloeistoffen.

Voordelen van collageenpeptiden voor je huid, haar en nagels

• Verbetert de huidelasticiteit: regelmatig gebruik helpt slappe huid te verminderen
• Vermindert rimpels: regelmatig gebruik helpt de zichtbaarheid van rimpels te verminderen
• Verhoogt de huidhydratie: regelmatig gebruik helpt met het vasthouden van vocht door de huid, waardoor ze voller en glad blijft
• Versterkt je haar en nagels: regelmatig gebruik stimuleert haargroei, vermindert breuken en voorkomt broze nagels

Wanneer moet je een collageensupplement nemen?

Naarmate we ouder worden, neemt de collageenproductie in ons lichaam af, wat kan leiden tot rimpels, zwakkere nagels en broos haar. De natuurlijke collageenproductie begint al rond je 25e af te nemen, en tegen de tijd dat je de dertig nadert, kun je veranderingen in je huid, haar en nagels gaan zien. Daarom zijn collageensupplementen populair om van binnenuit een jeugdige en gezonde uitstraling te behouden.

Voeg Wellosophy Beauty Collagen Complex toe aan je dagelijkse routine

Een eenvoudige manier om de natuurlijke collageenniveaus in je lichaam te ondersteunen is met Wellosophy Beauty Collagen Complex. Dit poeder met frambozensmaak zit boordevol belangrijke voedingsstoffen zoals VERISOL® collageenpeptiden, hyaluronzuur, vitamine C, biotine en zink. Het is speciaal ontwikkeld met VERISOL® collageenpeptiden om de huidelasticiteit te verbeteren, rimpels te verminderen en de hydratatie te ondersteunen voor een gezondere, stralendere huid, haar en nagels (Proksch et al., 2014a, 2014b). Meng het poeder met 150 ml water, je favoriete drankje of strooi het over je ontbijt yoghurt – het ziet er niet alleen leuk uit en smaakt lekker, maar helpt ook je natuurlijke beauty van binnenuit te ondersteunen.

Bronnen:

Wakeman M. A Review of the Literature Relating to Collagen Hydrolysate and Its Potential Clinical Applications. J. Adv. Med. Med. Res. 2021 Jul. 1; 33(15): 6-20. doi: org/10.9734/jammr/2021/v33i1530981.

Vollmer DL, West VA, Lephart ED. Enhancing Skin Health: By Oral Administration of Natural Compounds and Minerals with Implications to the Dermal Microbiome. Int J Mol Sci. 2018 Oct 7; 19(10): 3059. doi: 10.3390/ijms19103059.

Proksch E, Segger D, Degwert J, et al. Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology: a double-blind, placebo-controlled study. Skin Pharmacol Physiol. 2014a; 27(1): 47-55. doi: 10.1159/000351376.

Proksch E, Schunck M, Zague V, et al. Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis. Skin Pharmacol Physiol. 2014b; 27(3): 113-9. doi: 10.1159/000355523.

Meer inspiratie

Voedingskennis centrum

Hoe je je collageen van binnenuit ondersteunt voor een stevige, stralende huid

De juiste voeding en keuzes in levensstijl zijn essentieel om het collageen in de huid te behouden – leer hoe je goed kunt zorgen voor dit schoonheidseiwit met diëtiste Marlene Nordlander, MSc.