4 redenen om je vrienden te koesteren

Vrienden maken een groot deel uit van ons leven. Soms kunnen ze ons in de war brengen, uitdagen en eens goed laten nadenken over wat vriendschap nu eigenlijk is. En toch zijn goede vrienden, ondanks alles, even belangrijk voor ons als ons eigen welzijn. Maar waarom hechten we eigenlijk zoveel waarde aan vrienden?

1. MENTALE EN FYSIEKE KRACHT
Een voordeel van vriendschap dat vaak niet op waarde geschat wordt, is dat goede vrienden een grote rol spelen in onze mentale en fysieke gezondheid. Uit onderzoek blijkt dat vriendschappen net zoveel gezondheidsvoordelen opleveren als fit blijven en gezond eten. Hechte vriendschappen hebben een positief effect op onze hersenen, en zorgen ervoor dat we verstandigere keuzes maken, waardoor we sterk blijven. Als we goede vrienden hebben, kunnen we beter omgaan met stress en herstellen we sneller van ziektes en gezondheidsproblemen. Door tijd door te brengen met positieve vrienden kunnen we zelfs een mooiere kijk op het leven krijgen, wat betekent dat we blijer zijn als we omgaan met blije mensen. Redenen genoeg om te investeren in een hechte vriendschap, en ongezonde vriendschappen links te laten liggen!

vriendschap

2. KWALITEIT VAN LEVEN
Geloof het of niet: vriendschappen kunnen de kwaliteit van ons leven verhogen en er zelfs voor zorgen dat we langer leven. Door tijd door te brengen met vrienden, vullen we ons leven met goede en openhartige gesprekken, steun, gezelligheid en plezier. Wanneer we het zwaar hebben, zijn onze vrienden er voor ons om de situatie te relativeren en ons er op een andere manier naar te laten kijken. Ze vieren ons geluk en onze successen met ons. Met positieve, zorgzame vrienden om ons heen gaan we bewuster om met dankbaarheid en behulpzaamheid naar anderen. Onze levensduur wordt zelfs méér verlengd door goede vrienden dan door de band met onze familie en ons gezin! Uit onderzoeken is zelfs gebleken dat een diepgaande, hechte vriendschap onze bloeddruk en ons cholesterol verlaagt. Kortom: met goede vrienden aan onze zijde bloeien we helemaal op!

3. SOCIALE VAARDIGHEDEN
Vriendschap vormt de basis van elke soort relatie, of je nu collega’s bent of getrouwd bent. Van de mensen in ons leven leren we omgaan met anderen, vergeven, lachen en gesprekken voeren. Door onze vrienden leren we omgaan met allerlei verschillende soorten mensen, zeker door vrienden die het tegenovergestelde zijn van wat wij zijn of een andere kijk op het leven hebben. We leren voornamelijk door onze vriendschappen hoe we nieuwe mensen leren kennen en hoe verschillende mensen op verschillende manieren kunnen reageren. Vrienden kunnen ons motiveren om uit onze comfort zone te komen, en geven ons tegelijkertijd een veilige plek om helemaal onszelf te zijn. Als dát niet bijzonder is...

friends world

4. HULP EN ONDERSTEUNING
We hebben het allemaal wel eens moeilijk. Hoewel zo’n periode meestal niet lang duurt, kan het overweldigend voelen om iets groots of zwaars mee te maken. In zulke situaties merken we hoeveel we aan onze vrienden hebben: ze slepen ons erdoorheen en zijn een lichtpuntje in de duisternis. Hoewel ze de eenzaamheid niet helemaal weg kunnen nemen, geven ze ons wel de steun die we op zulke momenten zo hard nodig hebben. Van vrienden die komen en gaan leren we dat niet elke vriendschap eeuwig duurt, maar dat elke vriendschap ons iets waardevols geeft. Als we tijdens moeilijke momenten in ons leven niet terug kunnen vallen op onze vrienden, kan dat ons helpen om toekomstige vriendschappen meer te gaan waarderen. We leren mensen toe te laten, en we merken hoe belangrijk het is om om hulp te vragen wanneer we dat nodig hebben. Vrienden houden ons vaak een spiegel voor, en doen ons beseffen hoe belangrijk het is om mensen om je heen te hebben die je door en door kennen en begrijpen. Wanneer we moeilijke periodes doormaken in ons leven, zijn onze vrienden essentieel om er weer bovenop te komen.

Tip van de editor:
Hechte vriendschappen zijn ontzettend belangrijk en fijn, en mogen zeker gevierd worden. Een geur is een van de meest intieme, persoonlijke cadeaus, dus vier jullie vriendschap eens met een geur die jullie bijzondere band weergeeft! Friends World for Her & Him staat helemaal in het teken van geluk, gezelligheid en ware vriendschap. De lichte, vrolijke geur heeft topnoten van frisse, sappige perzik en een kleurig bloemenboeket met de Miss Butterfly-bloem. De intens vrouwelijke basis van vanille en wit hout geeft de geur extra diepgang. Het perfecte cadeau voor je bestie!

Tekst door: Fotografie van: Getty Images