Ontdek een gezondere, gelukkigere jij met Wellosophy! Deskundig lifestyle-advies en voedingsondersteuning om je te helpen gezonde gewoontes voor het leven op te bouwen. Zie er vandaag nog fantastisch uit en verzeker jezelf van een gezonde, gelukkige toekomst!
Kan cycle syncing je huid en welzijn verbeteren?
Leer hoe je je levensstijlkeuzes kunt afstemmen op de natuurlijke hormonale veranderingen tijdens de verschillende fasen van je menstruatiecyclus om je fysieke en emotionele welzijn te transformeren.
Nu lezen
Probeer mindful eten voor een gezondere jij!
Mindful eten kan je relatie met eten veranderen en je helpen je lichamelijk en mentaal beter te voelen. Leer hoe met gediplomeerd diëtiste Marlene Nordlander.
Nu lezen
Stress less: verbeter je welzijn en blijf in balans
Ontdek beproefde manieren om te ontspannen! Omarm lichaamsbeweging, kruidengeneesmiddelen en het stellen van grenzen voor een evenwichtig leven.
Nu lezen
Traditionele Aziatische wellness geheimen voor vitaliteit
Ontdek traditionele wellness tips van Aziatische moeders voor meer vitaliteit en een gezonde menstruatie. Omarm vandaag nog deze holistische routines!
Nu lezen
Waarom kan ik niet stoppen met eten, zelfs als ik geen honger heb?
We proeven het, we zijn er gek op en we willen meer! Hypersmakelijk voedsel: onweerstaanbaar lekker maar niet zo voedzaam. Lees hier waarom we er geen nee tegen kunnen zeggen, zelfs als we geen honger hebben!
Nu lezen
Kids: gezond terug naar school
Met deze essentiële gezondheidtips zijn je kinderen klaar voor hun eerste schooldag. Van slaaproutines tot voedzame snacks, zorg ervoor dat ze het jaar goed beginnen!
Nu lezen
Breng je darmen in balans en word gezonder
Onderzoek toont aan dat de goede bacteriën in ons darmmicrobioom invloed hebben op veel aspecten van de gezondheid van ons lichaam en onze geest. Ontdek hoe je voor ze kunt zorgen!
Nu lezen
Met deze 4 tips krijg je gezondere darmen
Wist je dat de gezondheid van je darmen verbonden is met je algehele gezondheid en welzijn? De gezondheid van je darmen is belangrijk – ontdek vier eenvoudige manieren om die van jou te verbeteren!
Nu lezen
Langdurig geluk: voed je beauty van binnenuit
De gezondheid en sterkte van je huid, haar en nagels zijn afhankelijk van veel meer factoren dan producten die je voor de buitenkant gebruikt.
Nu lezen
Verbeter de gezondheid van je darmen met deze 3 eenvoudige oefeningen
Als je last hebt van een trage darm, kun je je opgeblazen en ongemakkelijk voelen en constipatie krijgen. Maar wist je dat lichaamsbeweging een geweldige manier is om de spijsvertering op natuurlijke wijze te verbeteren? Ontdek het samen met ons!
Nu lezen
Kalmeer je geest met mindfulness
Onze gedachten staan altijd AAN, vanaf het moment dat we onze ogen opdoen tot het moment dat we ’s avonds in slaap vallen. Het leven is stressvol, maar je gedachten voortdurend de vrije loop laten veroorzaakt nog meer stress. We zijn mensen, geen machines. Het is tijd om jezelf wat ruimte te geven om alleen maar even te zijn…
Nu lezen
Hoe kun je je hele leven lang gezond blijven
Van PMS tot hormonale gewichtstoename en opvliegers, het is niet altijd makkelijk om een vrouw te zijn! Leer tips en trucs om je geweldig te voelen en op elke leeftijd je beste leven te leiden.
Nu lezen12 van 42 artikelen weergeven
