Articles de Wellosophy

Comment les peptides de collagène transforment votre peau, vos cheveux et vos ongles

Les peptides de collagène sont le coup de boost beauté dont tout le monde parle ! Vous voulez savoir pourquoi ? Découvrez comment ils font des merveilles, offrant une peau éclatante, des ongles plus forts et des cheveux magnifiques, de l’intérieur vers l’extérieur !

Comment soutenir votre collagène de l’intérieur pour une peau rebondie et éclatante

Une bonne alimentation et des choix de vie sains sont essentiels pour préserver le collagène de la peau – découvrez comment prendre soin de votre protéine beauté avec la diététicienne Marlene Nordlander, MSc.

Comprendre les aliments ultra-transformés - sont-ils tous mauvais pour la santé ?

Les aliments ultra-transformés sont liés à l'obésité et aux maladies chroniques. Mais sont-ils tous mauvais pour la santé ? La nutritionniste Isabella Lee, PhL, nous fait part de ses réflexions.

La beauté intérieure commence par le bien-être

Prenez soin de votre beauté intérieure grâce à des rituels de bien-être qui favorisent une peau saine, des cheveux brillants et des ongles solides. Découvrez comment sublimer votre beauté de l’intérieur.

Quels sont les tests effectués par une bonne marque de compléments alimentaires ?

Quels sont les tests de qualité et de sécurité effectués par les marques de bien-être ? Regardez la vidéo pour découvrir les différents experts et les tests qui se cachent derrière chaque produit Wellosophy !

Pratiquez l'alimentation consciente pour un vous plus sain !

L'alimentation consciente peut transformer votre relation avec la nourriture et vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit. Apprenez comment avec la diététicienne diplômée Marlene Nordlander.

Le synchronisation de votre cycle peut-elle améliorer votre peau et votre bien-être?

Apprenez à aligner vos choix de vie avec les changements hormonaux naturels tout au long de votre cycle menstruel pour transformer votre bien-être physique et émotionnel.

Comment être une femme en bonne santé - pour la vie

Des symptômes du syndrome prémenstruel à la prise de poids hormonale et les bouffées de chaleur, être une femme n’est pas toujours facile ! Découvrez des astuces pour vous sentir bien et vivre pleinement à chaque étape de votre vie.

Chrononutrition : mangez en accord avec votre rythme circadien

L'heure à laquelle vous mangez est aussi importante que ce que vous mangez ! Découvrez les bienfaits de la chrononutrition – synchroniser vos repas avec vos rythmes circadiens, avec Isabella Lee, PhL.

Repas de remplacement – votre chemin vers un poids santé

Tous les nutriments d'un repas principal ordinaire, mais en une fraction du temps.

4 façons d'avoir un intestin plus heureux et d'être en meilleure santé

Saviez-vous que la santé de vos intestins est liée à votre santé et à votre bien-être en général ? La santé intestinale est importante - découvrez quatre moyens simples d'améliorer la vôtre !

Améliorez votre santé grâce à votre intestin !

La santé de votre microbiote intestinal affecte votre poids, votre immunité, votre peau et même votre humeur ! Apprenez à en prendre soin avec le Dr Frida Fåk Hållenius.