Als jij ook wel eens van je stoel bent gevallen na het tellen van het aantal volgers van de nieuwste Insta-influencer die zich uitsluitend heeft gewijd aan gezichtsmassages, ben je niet de enige. Gezichtsmassagefans worden steeds talrijker!
Sinds we zo veel uur besteden aan het staren naar (en bekritiseren van) onszelf tijdens al die virtuele meetings, besteden we meer dan ooit aandacht aan onze huid. De Harvard Business Review schrijft dat “Zoomvermoeidheid ontstaat door hoe we informatie vanaf een videobeeld verwerken, en het feit dat veel mensen naar een klein schermpje van zichzelf staren, en zich hyperbewust zijn van elke rimpel, gezichtsuitdrukking en hoe ze geïnterpreteerd worden”. Dus wij vroegen onze experts: werkt een gezichtsmassage echt?
“Het klopt dat gezichtsmassages veel positieve invloed op de huid hebben,” bevestigt Oriflame’s Claims Scientist Michelle Mangan. “Behalve lymfedrainage (wat vaak de oorzaak is van een verslapte of gezwollen huid) kan een gezichtsmassage helpen bij het verbeteren van de bloedcirculatie en de celvernieuwing. Zo blijft je huid er langer glad en gezond uitzien”.
Dus welke techniek is het beste voor jou, en hoe doe je dat dan? Lees verder.
STIMULERENDE GEZICHTSMASSAGE
Wie?
Mensen met een doffe huid.
Waarom?
Een stimulerende gezichtsmassage is makkelijk op te nemen in je dagelijkse huidverzorgingsroutine. En wanneer je het goed (en regelmatig) doet kunnen de resultaten geweldig zijn: een verbeterde teint, stevigere spieren en een stralende look.
Hoe?
Hiervoor is technologie je beste vriend. Maak je gezicht nat en breng op elke wang een hoeveelheid cleanser aan, ter grootte van een erwt. Verspreid in een dun laagje over je huid. Gebruik je reinigingsapparaat en masseer de borstel met ronddraaiende bewegingen over je gezicht, om de circulatie in deze gebieden te stimuleren. Besteed ongeveer 20 seconden aan je voorhoofd, en de overige 40 seconden aan de rest van je gezicht (kin, wangen, neus etc.). Het kost maar een minuut, en heeft klinisch bewezen je huid in slechts een paar weken stralender te maken!
Pro tip: Als je geen SkinPro Sonic 3-in-1 System hebt, gebruik je je vingers. “Breng je normale serum of olie aan op je gezicht en hals met zachte, ronddraaiende bewegingen. Je kunt ook een deppende beweging toepassen als je dat prettiger vindt. Dit is genoeg om de circulatie te stimuleren, de lymfdrainage te bevorderen en je huid een gezonde gloed te geven,” aldus Mangan.
LYMFEDRAINAGEMASSAGE
Wie?
Mensen met zwellingen in het gezicht.
Waarom?
Je lymfeklieren zijn – simpel gezegd – verantwoordelijk voor het bestrijden van infecties, en het filteren van schadelijke substanties om je in goede gezondheid te houden. Je hebt er honderden in je lichaam, waaronder die achter je oren, onder je kaken en tussen neus en wang. Wanneer je het goed doet kan een lymfedrainagemassage de vloeistof in beweging brengen, om de zwelling in je gezicht af te laten nemen en te zorgen voor een meer getoniseerde, stralende huid.
Hoe?
1. Begin onder je kaakbot, en gebruik lichte druk op de klieren aan beide kanten van je nek. In tegenstelling tot een stimulerende gezichtsmassage richt je deze druk naar beneden om af te voeren, in plaats van naar boven om te toniseren.
2. Beweeg je vingers met een neerwaartse beweging langs beide kanten van je neus, en langs de voor- en achterkant van je oren.
3. Trek met je ringvingers een C-vorm rond je oogbot, en tik vanaf de binnenste hoek van je wenkbrauw helemaal rondom. Dit helpt bij het laten slinken van gezwollen ogen.
Pro tip: “Voor meer druk kun je je knokkels gebruiken om je gezicht en hals zacht te masseren, waarbij je de druk en duur van de massage altijd opvoert en aanpast op basis van je persoonlijke voorkeur/het gevoel van je huid,” zegt Mangan.
ACUPRESSUURMASSAGE
Wie?
Mensen met vermoeide ogen.
Waarom?
Wanneer je de hele dag naar de computer staart knijp je regelmatig met je ogen, waardoor je oogspieren strakker en vermoeid worden. Dit kan leiden tot fijne lijntjes bij je buitenste ooghoeken. Acupressuur (een eeuwenoude Chinese geneeswijze) past druk toe om stress te verlichten, en in dit geval de oogspieren te ontspannen om de vorming van rimpels te voorkomen.
Hoe?
Gebruik je vingertoppen om lichte druk toe te passen op de volgende gebieden:
1. De binnenste ooghoeken
2. De binnenste hoeken van je wenkbrauwen
3. Het voorhoofdsbeen, boven je wenkbrauwen
4. De buitenhoeken van je ogen
5. Onder het midden van je ogen
6. De binnenste ooghoeken, naast je neus
Pro tip: “Je kunt een gezichtsmassage het beste elke dag uitvoeren, als aangename toevoeging op je huidige verzorgingsroutine. Net als bij elke goede routine kost het tijd om resultaat te zien, maar je kunt waarschijnlijk meteen genieten van minder zwelling, een gezonde gloed en de onmiskenbare feel-good-factor!” zegt Mangan.
Bovendien kan een gezichtsmassage een positief effect hebben op de huidstevigheid en -elasticiteit, zeker in combinatie met de goede huidverzorgingsroutine.
“Op zichzelf kan een gezichtsmassage helpen bij de lymfedrainage, zoals hierboven beschreven, wat vaak een oorzaak is van een verslapte huid en zwellingen. Dit biologische proces neemt vaak af wanneer je ouder wordt, dus een gezichtsmassage kan hier absoluut bij helpen. Daarnaast is er stevig bewijs dat een gezichtsmassage ervoor zorgt dat actieve ingrediënten sneller en dieper in de huid doordringen. Des te meer reden om ervoor te zorgen dat je een huidverzorgingsroutine hebt die jouw huid precies biedt wat hij nodig heeft, waarbij de massage als een behulpzame toevoeging kan dienen.”
