3 Energie stimulerende shake recepten

Shakes zijn de perfecte snacks wanneer je weinig energie en tijd hebt. Ze zijn eenvoudig te bereiden en smaken heerlijk! Hier vind je drie manieren voor het maken van een heerlijke shake voor een extra energie-boost.

1. CHOCOLADE-BANANEN LUXE
Voor 1 portie:
1 maatschepje Natural Balance Shake Chocolate
150 ml magere melk
½ banaan
3 noten (zoals walnoten)
Frisse munt en vers gesneden aardbeien als topping.

Mix alle ingrediënten, met uitzondering van de munt en aardbeien, in een blender. Serveer in een gekoeld glas met de vers gesneden aardbeien en verse munt als topping.

2. ZOMERSE BESSEN DELIGHT
Voor 1 portie:
1 maatschepje Natural Balance Shake Strawberry
150 ml magere melk
1 theelepeltje zaadjes (zoals bijvoorbeeld zonnebloempitten)
3-4 verse seizoensgebonden bessen om te gebruiken als topping (zoals frambozen)

Mix alle ingrediënten, met uitzondering van de bessen, in een blender. Serveer in een gekoeld glas met de verse bessen als topping.

3. SINAASAPPEL CRUSH
Voor 1 portie:
1 maatschepje Natural Balance Shake Vanilla
100 ml vers geperste sinaasappelsap
50 ml wortelsap

Mix alle ingrediënten in een blender. Serveer in een gekoeld glas met een paar schijfjes sinaasappel als topping.



Tekst door: