Gezichts-yoga: Training tegen anti-veroudering!

Misschien ben je al bekend met yoga? Een oefening die zich richt op je lichaam, ziel en balans. Maar heb je ook ooit van Gezicht Yoga gehoord? Het is bewezen dat wanneer je dagelijks gezichts-yoga of gezichtsmassage toepast dit anti-verouderend werkt. Verbetert het uiterlijk van je huidtoon, de structuur en elasticiteit voor een jeugdigere uitstraling – lees verder voor uitleg hoe dit toe te passen!

Maar voordat je onze 5 favoriete massages onder de knie hebt is dit wat Oriflame Senior Director of Science and Innovation, Dr. Alain Mavon, heeft te zeggen: “Recent onderzoek heeft bevestigd dat deze oefeningen je gezichtsspieren laten ontspannen, de fibroblasten stimuleert en het verlies van elasticiteit van je huid helpt voorkomen. Het is een techniek die bekend staat om je huid te helpen zijn stevigheid te behouden wat dus effect heeft op verslapping. Als je het mij vraagt; besteed elke dag een paar minuten aan deze gezichtsoefeningen en daarbij een goede huidverzorgingsroutine. (zoals NovAge Ultimate Lift) , het geheim van een jonger uitziende huid!” 

1. Tong oefening
Geschikt voor: Deze oefening kan er raar uitzien maar helpt daadwerkelijk om onzuivere stoffen rondom je ogen te verwijderen.
Oefening: Houd je ogen wijd open en kijk omhoog. Open je mond en strek je tong naar beneden in de richting van je kin zover als je kunt. Houd dit 10 seconden vast en herhaal deze oefening een paar keer.

2. De V
Geschikt voor: De V richt zicht op veroudering in het gebied onder je ogen en voorhoofd. Helpt wallen en zwellingen te verminderen en te voorkomen.
Oefening: Maak een V-vorm van je middelvinger en wijsvinger van beide handen. Druk je middelvinger in de binnenste hoek van elke wenkbrauw en je wijsvinger in de buitenhoek. Kijk naar het plafond en druk je onderste oogleden naar boven zodat je spleetogen krijgt. Ontspan daarna en herhaal dit 6 keer.

3. Neus 
Geschikt voor: Deze oefening versterkt je neusspieren en voorkomt verslapping van de huid.
Oefening: Zet je wijsvingers op je neusvleugels maar zo dat je nog wel kunt ademen. Druk op de zijkanten en geef tegendruk met je neusvleugels zodat deze op hun plaats blijven. Herhaal dit een paar keer.

4. Vis-gezicht
Geschikt voor: Deze oefening corrigeert je lachlijnen en voorkomt dat je kaaklijn verslapt.
Oefening:Trek je lippen samen tot een “vissengezicht” en lach. Houd deze positie vast voor 30 seconden, laat los en herhaal.

5. Kus de hemel
Geschikt voor: Helpt rimpels te verminderen, losse huid rond je hals te verstevigen en je kaakspieren te versterken.
Oefening: Leun je hoofd achterover zodat je hals uitstrekt naar boven. Tuit je lippen alsof je een kus wegblaast, laat los en herhaal.




Tekst door: Fotografie van: Getty images