Zo ruik je de hele dag lekker

Het slechte nieuws? Lichaamsgeurtjes horen bij het leven! Het goede nieuws? Met deze tips hou je het binnen de perken. Lees snel verder!

Het is niet te ontkennen; we zweten allemaal. En dat is maar goed ook! Je lichaam heeft het nodig om te transpireren om je lichaamstemperatuur te reguleren en te zorgen dat je niet oververhit raakt. 
Het zijn de bacteriën die zich op je klamme huid verzamelen, die zorgen voor de onprettige geur. Omdat je met zweten je lichaamstemperatuur reguleert is het niet verstandig dit te voorkomen, maar er zijn wel dingen die je kunt doen om die vervelende bacteriën op afstand te houden. 

Draag katoen
Katoen is een stof die ademt, en dat moet je nou net hebben als je een onaangename zweetgeur wil vermijden. Zo blijkt dat wanneer je tijdens het sporten katoen draagt, dit de minst intense geur afgeeft. Wol kan ook, maar dan draagt katoen toch nét iets prettiger. Polyester kan je sowieso beter vermijden. 

Tip: zorg wel dat je kleding gemaakt is van honderd procent katoen, anders heb je alsnog niet het gewenste effect. Seersucker of madraskatoen zijn ook fijne opties als het gaat om ademende zomerstoffen. 

Img-1.jpg 

Douche elke dag
Ja, het is zo. Iedere dag douchen zorgt voor een lekkere lichaamsgeur. Nu is het wel belangrijk dat je niet te heet of te lang doucht, dit zorgt er namelijk voor dat je huid uitdroogt. Wat je dan wel moet doen volgens wetenschappers? Gewoon even één à twee minuten onder een lauwe douche gaan staan. Pak dan vooral ook even je oksels en je voeten mee. Douche je toch liever twee keer per dag? Helemaal prima. Zorg er dan wel voor dat je een milde reiniger gebruikt.
Wij adviseren Love Nature Caring Shower Cream with Organic Oat & Apricot of Scents & Moments Romantic Getaway Sensual Soap Bar .

Verander je voeding
We zeggen het nog maar een keer: drink voldoende water en eet voldoende groente en fruit. Hierdoor kan je lichaam normaal functioneren en blijft die vervelende zweetlucht ook op afstand. Probeer daarentegen zo min mogelijk vlees en fastfood te eten. Zo krijgen de geurveroorzakende bacteriën minder brandstof, en jij dus een minder vervelende zweetlucht. 

Het eten van groente en fruit kan zelfs een aantrekkelijke lichaamsgeur bevorderen. Een dieet met veel koolhydraten en vis zorgt daarentegen juist voor een minder aangename lichaamsgeur. Ook rood vlees kan een prettige lichaamsgeur hinderen.

Wanneer het om je adem gaat heeft voedsel zoals knoflook, ui en bieslook absoluut impact. Door de hele dag voldoende water te drinken verdun je onaangename luchtjes in je mond. 
Wanneer je moeite hebt met het binnenkrijgen van de juiste voedingsstoffen, probeer dan onze Wellness Packs voor vrouwen en mannen; een handige manier om zonder gedoe te genieten van voedingsondersteuning, en om aan je dagelijkse dosis belangrijke vitaminen, mineralen, vetzuren en antioxidanten te komen.  

Img-2.jpg 

Gebruik deodorant
Veel mensen weten niet dat deodorants geurtjes voorkomen, terwijl antiperspirants beschermen tegen zweet én geurtjes. Ze zorgen er allebei voor dat je de hele dag fris blijft! Het ontharen van je oksels zorgt er ook voor dat bacteriën minder kans krijgen. 
Wij adviseren Activelle INVISIBLE Anti-perspirant Deodorant voor vrouwen en North For Men Subzero Deodorant Roll-on voor mannen. 

Het blijkt wel: goed ruiken hoeft niet moeilijk te zijn. Het kan gemakkelijk worden bereikt met een goed dieet rijk aan verse groenten en fruit, een strategische hygiëneroutine en het dragen van geschikte kleding. Hoog tijd om het eens gaan te proberen dus. 

Tekst door: