1. WEEK & POLIJST
Begin met een schone lei. Reinig je voeten op de juiste manier en vergeet ook de ruimtes tussen je tenen niet. Vul een bak met warm water voeg zeep naar keuze toe en laat je voeten voor 5 minuten weken. Haal je voeten uit het bad en terwijl ze nog een beetje vochtig zijn, polijst je beide voeten voorzichtig met een foot file (voetvijl), gebruik de grove of fijne zijde om eelt en doffe huid weg te vijlen.
2. EXFOLIEER & SCRUB
Na een goede reiniging is het tijd om de dode huidcellen te verwijderen. Afhankelijk van de conditie van je voeten gebruik je een scrub met een dubbele werking (reinigt en hydrateert) of ga voor een lichtere variant met voedende oliën en ingrediënten voor een zachter gevoel. Exfolieer ongeveer een minuut en verwijder dan het restant van de scrub met een vochtige doek met frisse en zachte voeten als resultaat. Voor een extra verzorging kun je ook eens een cuticle scrub (nagelriem scrub) proberen.
3. IN VORM
Na de reiniging wordt het nu tijd om nu je pedicure kit erbij te pakken. Om scherpe randjes te voorkomen, knip je je nagels wanneer deze nog zacht en warm zijn. Knip je nagels recht af, niet in de hoeken (om ingroeien van nagels te voorkomen). Vijl je nagels voorzichtig in een rechte hoek en gebruik het nagelvijltje ook onder de rand om elke nagel voorzichtig te vormen en eventuele haakjes weg te vijlen.
4. NAGELRIEMVERZORGING
Zorg dat je nagelriemen verzorgd zijn! Begin met het aanbrengen van een paar druppels nail serum op de basis van elke nagel. Laat het 1 à 2 minuten drogen en pak dan je manicure stick (bokkenpootje) en duw voorzichtig de nagelriemen terug. Als je hiermee klaar bent gebruik je een cuticle nipper (nagelriemverwijderaar) om de dode huid te verwijderen. Let op dat je geen gezonde huid die je nagelbed beschermt weghaalt omdat dit infecties of ontstekingen kan veroorzaken.
5. BESCHERM & POLIJST
Omdat je voeten en nagels de meeste tijd doorbrengen in je schoenen of sandalen is het zelfs nog belangrijker om ze extra zorg en hydratatie te geven. Zorg voor extra bescherming door het aanbrengen van vocht inbrengende gel/crème en voeding voor de nagels om kwetsbare en droge nagels te revitaliseren. Voor nog meer bescherming kun je een laag nail shield aanbrengen, je voeten zullen je dankbaar zijn.
6. HYDRATEER & STIMULEER
Wanneer je klaar bent met de verzorging van teennagels is het tijd om te zorgen dat je voeten soepel, zacht en flexibel worden. Verwen je voeten met een geweldige moisturiser (hydraterende crème) die aan je behoeften zal voldoen. Gebruik een rijke voedende crème voor gebarsten hielen, meng wat foot serum (voetserum) met een overnacht feet mask (voetmasker). Kies voor een super voedende crème, een verkoelende crème bij warme temperaturen of in geval van ongewenste geuren ga dan voor een frisse foot spray (voetspray).
7. GA VOOR DE EXTRA KILOMETER
Gemiddeld loopt een paar voeten ongeveer 400.000 km in hun leven daarom is het belangrijk om een extra stap te zetten voor je voeten. Gun je voeten de juiste ondersteuning met bijvoorbeeld heel cushions (gelkussentjes) of heel shields (gelbeschermers) om de druk op je voetzolen te verminderen en houd je voeten gezond door regelmatig een podotherapeut te bezoeken. Voor energieke en frisse voeten is het goed om je voeten zoveel mogelijk te laten ademen en probeer af en toe de warm-koud therapie; Plaats je voeten in koud water voor een minuut en daarna in heerlijk comfortabel warm water, het is echt een verfrissende ervaring!
