Wat is DNA?
Eenvoudig gezegd: DNA draagt alle informatie die jou uniek maakt. DNA erven we van onze biologische ouders. Daarom is jouw DNA – zijn jouw genen – altijd exclusief van jou. Tenzij je van een tweeling bent!
Als onze genen bepalen hoe we eruit zien – haarkleur, lengte, bouw – dan heeft het zeker ook de grootste invloed op onze huidveroudering?
Recente studies tonen aan dat ondanks genen een rol spelen in de manier waarop jij ouder wordt, het grootste gedeelte – in feite 80% - wordt bepaald door onze persoonlijke keuzes en omgevingsfactoren. Wanneer ik zeg persoonlijke keuzes bedoel ik; voldoende slaap, het eten van gezonde voeding en het drinken van voldoende water – om maar wat te noemen. Terwijl milieu-factoren, inclusief bloodstelling aan zon, roken, vervuiling en werken in zeer droge binnenruimten ook invloed hebben.
Wow! Maar waarom zijn deze omgevingsfactoren zo slecht voor je huid?
Voornamelijk omdat deze ervoor zorgen dat de huidcellen gaan oxideren.
Kijk, wanneer zuurstof gemetaboliseerd wordt in ons lichaam ontstaan er vrije radicalen die onze cellen beschadigen. Enkele vrije radicalen in ons lichaam is zelfs goed – we hebben deze nodig om ons lichaam goed te laten functioneren. Echter een te veel aan vrije radicalen wordt in verband gebracht met bepaalde ziekten zoals lever- hart- en vaatziekten en sommige soorten kanker. Vrije radicalen hebben ook invloed op de kwaliteit van je huid door het versnellen van het verouderingsproces. Stress, roken, alcohol, zonlicht en vervuiling zijn allemaal boosdoeners!
Maar waarom is de zon zo slecht voor je huid?
Overmatige blootstelling aan de zon heeft een aantal negatieve bijwerkingen – huidkanker is de ergste. De schadelijke UV-stralen van de zon veroorzaken plekken die leiden tot verkleuring van de huid en de vernietiging van elastine en collageen wat leidt tot rimpels en huidverslapping.
Maar ik moet hier wel aan toevoegen – een beetje zon is wel goed! Vitamine D wordt aangemaakt met behulp van zonlicht en is dus nodig om ons lichaam te helpen om calcium op te nemen, wat bijdraagt aan sterkere botten en een gezonder immuunsysteem. Vitamine D staat ook wel bekend als “geluk” vitamine. Het doorbrengen van 10 minuten per dag in de zon, afhankelijk van de tijd van het jaar en de breedtegraad, is genoeg voor het produceren van voldoende vitamine D en het leveren van de voordelen ervan aan je lichaam.
Wat kun je doen om je huid te beschermen tegen vervroegde veroudering?
Denk voor bescherming aan; van binnen- en buiten-uit. Vermijd overmatig blootstelling aan de zon, hydrateer voldoende, eet gezond en investeer in een dagelijkse huidverzorgingsroutine die je huid vrij van onzuiverheden houdt en krachtige actieve ingrediënten levert die het verouderingsproces vertragen.
Is het te laat om op latere leeftijd nog te proberen om je huid er jonger uit te laten zien?
Het is nooit te laat om te investeren in goede producten. Hoewel schade van overmatige blootstelling aan zonlicht pas later zichtbaar wordt, is de meeste schade aangericht op een leeftijd rond de 20. Maar niet te min, je kunt de conditie van je huid altijd verbeteren door te investeren in een goede huidverzorgingsroutine.
