Login of Registreer om het abonnement te beheren!
Omschrijving
Als het je in het verleden niet gelukt is om af te vallen, dan ben je niet de enige. Creëer jouw eigen successverhaal met de Wellosophy Weight Loss Set!
- 2x Meal Replacement for Weight Control
- 21 porties per verpakking. 25 g per portie.
Gewicht verliezen is moeilijk, maar het is nog moeilijker om op gewicht te blijven (Dulloo & Montani, 2015). Het is gemakkelijk om meer calorieën te consumeren dan je verbruikt. Maar onderzoek heeft aangetoond dat mensen die maaltijdvervangers gebruiken vaak betere resultaten hebben! (Astbury et al., 2018).
De Wellosophy Meal Replacement for Weight Control helpt je om af te vallen en dit gewicht te behouden.*De natuurlijke formule is gemaakt door onze voedingsdeskundigen om je te helpen je calorie-inname te beheersen zonder essentiële voedingsstoffen te missen die je lichaam nodig heeft! Simpelweg mengen met melk** voor een complete maaltijd in een paar minuten!
- Heerlijke shakes met chocolade- en vanillesmaak
- Lekkere, hartige soep met champignonsmaak
- Hoog eiwitgehalte - 19-20,7 g per maaltijd
- Bron van vezels - 3.8-7 g per maaltijd
- Verrijkt met 23 essentiële vitaminen en mineralen
- 202-239 calorieën per maaltijd
- Eiwitten helpen om spieren te behouden en vetverlies te bevorderen (Longland et al., 2016; Murphy et al., 2014)
- Eiwitten helpen je een vol gevoel te krijgen (Paddon-Jones et al, 2008)
- Samen kunnen een eiwitrijk dieet en lichaamsbeweging helpen om spieren op te bouwen, kracht te vergroten en vetverlies te bevorderen (Weinheimer et al, 2010), wat vooral belangrijk is bij het volgen van een dieet of het behouden van een bepaald gewicht.
Voedingswaarde per 25g portie gemengd met 250ml halfvolle melk of 310ml sojadrink** (shake) of met 300ml halfvolle melk of 310ml sojadrink** (soep)
Energie 202-239 kcal
Vet 6.2-7.8g
waarvan verzadigde vetzuren 2.8-3.3g
Koolhydraten 13.9-19.1g
waarvan suikers 12.6-15g
Voedingsvezels 3.8-7g
Eiwitten 19-20.7g
Zout 0.8-1.7g
*Het vervangen van twee hoofdmaaltijden van een energiebeperkt dieet met maaltijdvervangers draagt bij aan gewichtsverlies. Het vervangen van een hoofdmaaltijd van een energiebeperkt dieet met een maaltijdvervanger draagt bij aan het behoud van het streefgewicht na afvallen.
**halfvolle melk of sojadrink. Het is belangrijk om sojadrink te gebruiken in plaats van andere plantaardige melkalternatieven, omdat soja een compleet eiwit is dat een voldoende hoeveelheid van alle essentiële aminozuren bevat die het lichaam nodig heeft voor groei en herstel. Andere plantaardige melkalternatieven (amandel, kokos, rijst, haver) zijn niet geschikt vanwege hun voedingssamenstelling, bijvoorbeeld omdat het eiwitgehalte meestal veel lager is.
Let op: Voedingssupplementen mogen niet worden gebruikt ter vervanging van een evenwichtige en gevarieerde voeding. De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden. Voor meer informatie over de afzonderlijke producten, zie Meal Replacement for Weight Control (shakes: 45306, 45307; soep: 40745).
Astbury NM, Piernas C, Hartman-Boyce J, et al. A systematic review and meta-analysis of the effectiveness of meal replacements for weight loss. Obes Rev. 2019;20:569–87. doi: 10.1111/obr.12816.
Dulloo AG, Montani JP. Pathways from dieting to weight regain, to obesity and to the metabolic syndrome: an overview. Obes Rev. 2015 Feb;16 Suppl 1:1-6. doi: 10.1111/obr.12250.
Longland TM, Oikawa SY, Mitchell CJ, et al. Higher compared with lower dietary protein during an energy deficit combined with intense exercise promotes greater lean mass gain and fat mass loss: a randomized trial. Am J Clin Nutr. 2016 Mar;103(3):738-46. doi:10.3945/ajcn.115.119339.
Murphy CH, Hector AJ, Phillips SM. Considerations for protein intake in managing weight loss in athletes. Eur J Sport Sci. 2015;15(1):21-8. doi:10.1080/17461391.2014.936325.
Paddon-Jones D, Westman E, Mattes RD, et al. Protein, weight management, and satiety. Am J Clin Nutr. 2008. May;87(5):1558S-61S. doi:10.1093/ajcn/87.5.1558S.
Weinheimer EM, Sands LP, Campbell WW. A systematic review of the separate and combined effects of energy restriction and exercise on fat-free mass in middle-aged and older adults: implications for sarcopenic obesity. Nutr. Rev. 2010 Jul;68(7):375-88. doi:10.1111/j.1753-4887.2010.00298.
Gebruik
Om af te vallen* vervang je twee van je drie dagelijkse hoofdmaaltijden door een Wellosophy Meal Replacement for Weight Control shake of soep, en zorg je ervoor dat je derde maaltijd een voedzame, uitgebalanceerde maaltijd is.
Om op gewicht te blijven* na gewichtsverlies, vervang je een van je drie dagelijkse hoofdmaaltijden door een Wellosophy Wellosophy Meal Replacement for Weight Control shake of soep, en zorg je ervoor dat je overige twee maaltijden voedzame, uitgebalanceerde maaltijden zijn.
Hoe maak je de Wellosophy Meal Replacement for Weight Control Shake?
Meng een portie (25g) poeder met 250ml halfvolle melk, of 1.5ml sojadrink** voor een veganistische optie.
- Gebruik een blender of shaker
- Voeg poeder toe aan vloeistof
- Goed mengen of schudden tot het poeder volledig is opgelost
- Direct opdrinken
Hoe maak je de Wellosophy Meal Replacement for Weight Control Mushroom Soup?
- Pak een kleine pan
- Meng hierin een portie (25g) poeder met 300ml halfvolle melk
- Meng voor een veganistische optie met 310 ml sojadrink**.
- Verwarm de soep zachtjes terwijl je roert. Niet laten koken.
- Roer en serveer!
*Het vervangen van twee hoofdmaaltijden van een energiebeperkt dieet met maaltijdvervangers draagt bij aan gewichtsverlies. Het vervangen van een hoofdmaaltijd van een energiebeperkt dieet met een maaltijdvervanger draagt bij aan het behoud van het streefgewicht na afvallen.
**halfvolle melk of sojadrink. Het is belangrijk om sojadrink te gebruiken in plaats van andere plantaardige melkalternatieven, omdat soja een compleet eiwit is dat een voldoende hoeveelheid van alle essentiële aminozuren bevat die het lichaam nodig heeft voor groei en herstel. Andere plantaardige melkalternatieven (amandel, kokos, rijst, haver) zijn niet geschikt vanwege hun voedingssamenstelling, bijvoorbeeld omdat het eiwitgehalte meestal veel lager is.
Let op: Voedingssupplementen mogen niet worden gebruikt ter vervanging van een evenwichtige en gevarieerde voeding. De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden. Voor meer informatie over de afzonderlijke producten, zie Meal Replacement for Weight Control (shakes: 45306, 45307; soep: 40745).
Ingrediënten
- Rijk aan plantaardige eiwitten, erwten en fababonen
- Bron van voedingsvezels, van fababoon, maïs en cichorei
- Rijk aan 23 essentiële vitaminen en mineralen
- Gezond vet uit zonnebloemolie
- Zoetstof van natuurlijke oorsprong, stevia
Wellosophy Meal Replacement for Weight Control Soup
- Rijk aan plantaardige eiwitten, van erwten en fababonen
- Bron van voedingsvezels, van fababoon, cichorei en haver
- Rijk aan 23 essentiële vitaminen en mineralen
- Gezond vet uit zonnebloemolie
Eiwitten
Erwten en fababonen (ook bekend als favabonen of tuinbonen) zijn duurzame plantaardige eiwitten (Poore & Nemecek, 2018: Multari et al., 2015) die veel voorkomen in het Nordic dieet.
Voedingsvezels
Haver is een volkoren graan en fababoon is een peulvrucht die veel voorkomt in het Nordic dieet. Ons recept voor de shakes bevat vezels uit fababonen, resistente dextrine uit maïs en prebiotische inulinevezels uit cichoreiwortel. Ons soeprecept bevat vezels uit fababonen, prebiotische inulinevezels uit cichoreiwortel en voedingsvezels uit haverdoppen.
Vitaminen en mineralen
Als een caloriearm dieet niet goed wordt gepland, kan het leiden tot tekorten door een lagere inname van belangrijke vitaminen en mineralen (Calton, 2010). Wellosophy Meal Replacement for Weight Control shakes en soep zijn verrijkt met 23 essentiële vitaminen en mineralen.
Gezonde vetten
Zonnebloemolie is een gezonde bron van vet die van nature rijk is aan linolzuur - een omega 6 essentieel vetzuur. De toevoeging van linolzuur aan de maaltijdvervangers helpt het verlies van essentiële vetzuren uit het vetweefsel tijdens gewichtsverlies tegen te gaan (EFSA, 2021).
Stevia: zoestof van natuurlijke oorsprong
Stevia (steviolglycosiden) is een natuurlijk, plantaardig alternatief voor suiker, zonder calorieën.
Wellosophy Meal Replacement for Weight Control is ook:
Glutenvrij
Zuivelvrij
Geschikt voor veganisten en vegetariërs
Geen toegevoegde suikers
Geen kunstmatige conserveringsmiddelen, kleurstoffen, smaakstoffen of zoetstoffen
Geen GMO
Ingrediënten (vanille):
erwteneiwit (Pisum sativum L.) (41.7%), fababooneiwit
concentraat (Vicia faba L.) (18%), micronutriënten premix (kaliumzouten van
orthofosforzuur, calciumcarbonaat, magnesiumoxide, calciumzouten van
orthofosforzuur, ijzerfumaraat), resistente dextrine, inuline (6,5%),
natuurlijke aroma's, zonnebloemolie, zonnebloemlecithine, verdikkingsmiddelen (guargom,
xanthaangom), micronutriënten premix (L-ascorbinezuur, DL-alfa-tocoferyl
acetaat, zinksulfaat, nicotinamide, retinylacetaat, mangaansulfaat,
fylloquinon, calcium-D-pantothenaat, natriumselenaat, D-biotine, koper
sulfaat, cyanocobalamine, kaliumjodide, pteroylmonoglutaminezuur,
ergocalciferol, pyridoxine hydrochloride, riboflavine, thiaminemononitraat),
zoetstof (steviolglycosiden uit stevia).
Ingrediënten (chocolade):
erwteneiwit (Pisum sativum L.) (41.5%), fababoneneiwitconcentraat (vicia faba L.) (15.5%), micronutriënten premix (kaliumzouten van orthofosforzuur, calciumcarbonaat, magnesiumoxide, calciumzouten van orthofosforzuur, ferrofumaraat), vet gereduceerd cacaopoeder (theobroma cacao) (7%), Inuline (6,5%), resistente dextrine, cacaovezel (theobroma cacao) (4%), zonnebloemolie, natuurlijke aroma's, zonnebloemlecithine, verdikkingsmiddelen (guarpitmeel, Xanthaangom), premix van micronutriënten (L-ascorbinezuur,
DL-alfa-tocoferylacetaat, zinksulfaat, nicotinamide, retinylacetaat, mangaansulfaat, fylloquinon, calcium-D-pantothenaat, natriumselenaat, D-biotine, kopersulfaat, cyanocobalamine, kaliumjodide, pteroylmonoglutaminezuur, ergocalciferol, pyridoxine hydrochloride, riboflavine, thiaminemononitraat), zout, zoetstof (steviolglycosiden uit stevia).
Ingrediënten (soep):
erwteneiwit (Pisum sativum L.), Fababoneneiwitconcentraat (Vicia Faba), micronutriëntenpremix (kaliumzouten van orthofosforzuur, calciumcarbonaat, magnesiumoxide, calciumzouten van orthofosforzuur, ferrofumaraat), inuline, glutenvrije havervezels, zonnebloemlecithine, geroosterd uienpoeder (allium cepa) (3.3%), kaliumchloride, gistextract, zonnebloemolie (3%), zout, natuurlijke aroma's, gedroogde paddenstoel (Boletus granulatus)(2▶%), verdikkingsmiddel (Xanthaangom), knoflookpoeder (Allium sativum)(0.8%), gemalen zwarte peper (Piper nigrum)(0.8%), micronutriënten premix (L-ascorbinezuur, DL-alfa-tocoferylacetaat, zinksulfaat, nicotinamide, retinylacetaat, mangaansulfaat, fylloquinon, calcium D-pantothenaat, natriumselenaat, D-biotine, kopersulfaat, cyanocobalamine, kaliumjodide, pteroylmonoglutaminezuur, ergocalciferol, pyridoxinehydrochloride, riboflavine, thiaminemononitraat), gedroogde peterselie (petroselinum crispum)(0.3%).
Voor allergenen - zie dikgedrukte ingrediënten.
Calton JB. Prevalence of micronutrient deficiency in popular diet plans. J Int Soc Sports Nutr. 2010;7:24. doi:10.1186/1550-2783-7-24.
EFSA Panel on Nutrition, Novel Foods and Food Allergens (NDA); Statement on additional scientific evidence in relation to the essential composition of total diet replacement for weight control. EFSA Journal. 2021;19(4):6494, 62 pp. doi:10.2903/j.efsa.2021.6494.
Multari S, Stewart D, Russell W. Potential of Fava Bean as Future Protein Supply to Partially Replace Meat Intake in the Human Diet. Compr. Rev. Food Sci. Food Saf. 2015 June;14(5):211-22. doi:10.1111/1541-4337.12146.
Poore J, Nemecek T. Reducing food's environmental impacts through producers and consumers. Science. 2018 Jun 1;360(6392):987-92. doi:10.1126/science.aaq0216.
Over Wellosophy
Beoordelingen & ervaringen
Vraag & Antwoord
Bezorging
VIP Customers krijgen gratis bezorging bij een bestelling boven €45,-.
Uiteraard is dit een schatting en hangt dit af van de drukte bij PostNL.
Voor meer informatie over bestellingen vraag je Oriflame Brand Partner of neem contact op met onze klantenservice.
| Wanneer kun je je bestelling verwachten: | ||
|
Besteld op: |
Geschatte leverdag: | |
|
Maandag voor 10:00 uur |
→ |
Woensdag |
|
Maandag na 10:00 uur |
→ |
Vrijdag |
|
Dinsdag |
→ |
Vrijdag |
|
Woensdag voor 10:00 uur |
→ |
Vrijdag |
|
Woensdag na 10:00 uur |
→ |
Maandag |
|
Donderdag |
→ |
Maandag |
|
Vrijdag voor 10:00 uur |
→ |
Maandag |
|
Vrijdag na 10:00 uur |
→ |
Woensdag |
|
Zaterdag |
→ |
Woensdag |
|
Zondag |
→ |
Woensdag |
Aan dit overzicht kunnen geen rechten worden ontleend.
