Gezonde soep met drie natuurlijke proteïnebronnen en de smaak van asperge. 100% plantaardig.
Gezonde soep met drie natuurlijke proteïnebronnen en de smaak van asperge. 100% plantaardig.
Gezonde soep met drie natuurlijke proteïnebronnen en de smaak van asperge. 100% plantaardig.
Je hoeft geen fitnessfreak te zijn om te weten dat proteïnen (eiwitten) belangrijk zijn voor je lichaam. Maar waarom zijn ze zo belangrijk en hoeveel heeft je lichaam elke dag nodig? Om deskundig antwoord te krijgen op onze vragen hebben we afgesproken met Global Wellness Scientist, Dr Elisabet Nordström. Hier volgen haar antwoorden:
Lees nuEr circuleren zoveel verhalen over gezondheid... Maar weet je de goede van de slechte te onderscheiden? Lees verder om daar achter te komen!
Lees nuBoost je relatie doelen voor 2017 en voeg wat fysieke activiteit toe aan je afsprakenlijstje. Een work-out met iemand waar je van houdt is niet alleen leuk, het is ook nog eens goed voor je gezondheid!
Lees nuOngeacht je leeftijd, je beroep of waar je woonachtig bent, het belang van een solide dagelijkse routine moet je niet onderschatten.
Lees nuBlijf je het moeilijk vinden om je vast te houden aan je bewegingsroutine? Wij kennen het gevoel? Maar een gebrek aan motivatie moet het laatste zijn wat je ervan weerhoudt om goed voor je gezondheid te zorgen. Dus hier volgen een paar tips over hoe je gemotiveerd kunt blijven.
Lees nuJe traint misschien religieus of misschien een paar keer per week, hoe dan ook, niemand wil dag en nacht in de sportschool blijven maar toch haal je het meest uit intensief trainen. Hier kun je lezen hoe je je trainingssessies op kunt krikken.
Lees nuWe besloten om Igelösa te gaan verkennen, de plaats waar wetenschappers met een ware passie voor gezondheid en welzijn doorbraken op medisch en voedingskundig gebied die positieve veranderingen in het leven van mensen brengen, over de hele wereld.
Lees nuOp zoek naar een snelle hap voor op het werk of onderweg? Dan zou je deze 5 gezonde snacks een moeten proberen. In minder dan 5 minuten bereid en zijn net zo lekker als ze gezond zijn!
Lees nuEen groene smoothie is perfect voor elk moment van de dag - drink het als ontbijt of als snack tussen twee maaltijden in. Het is niet alleen gezond, maar ook super heerlijk!
Lees nu
