Un mode de vie sain est important tout au long de la vie. Une alimentation nutritive et riche en protéines, associée à une activité physique régulière, permet non seulement de construire des os solides, mais aussi de maintenir la masse musculaire et les fonctions corporelles à mesure que nous vieillissons (Burd et al., 2019).

Obtenir suffisamment de calcium tout au long de la vie est essentiel pour réduire le risque de développer des os fragiles plus tard – surtout pour les femmes après la ménopause ! Recevez-vous assez de calcium aujourd'hui pour soutenir vos os demain ? Wellosophy Calcium Marin & Vitamine D est un supplément de calcium de qualité supérieure, riche en Aquamin – un calcium marin provenant de sources durables, avec 72 oligo-éléments, offrant une meilleure absorption que les autres types de calcium, accompagné de vitamine D, qui soutient également l'absorption du calcium.

En plus de consommer des aliments riches en calcium, il existe d'autres choix de mode de vie simples que vous pouvez adopter pour maximiser la solidité et la santé de vos os !

En vieillissant, le métabolisme ralentit en raison d'une diminution de la masse musculaire, et nous avons généralement besoin de moins de calories, mais pas de moins de nutriments ! Nos corps ont toujours besoin de nombreux nutriments importants provenant de notre alimentation – ce qui peut être difficile si nous mangeons moins ! Le Pack Bien-être Wellosophy est une solution quotidienne pratique, offrant un large éventail de nutriments aux bienfaits pour la santé scientifiquement prouvés. Un excellent choix pour soutenir une bonne santé à tout âge !

À mesure que nous vieillissons, la capacité du corps à développer et à maintenir la masse musculaire diminue, réduisant ainsi la force et la fonction physique. Un apport adéquat en protéines est essentiel tout au long de la vie pour garantir une masse musculaire optimale en vieillissant. Wellosophy Protein Blend est une solution facile pour vous assurer de recevoir les protéines dont votre corps a besoin. Cette poudre, non sucrée et sans arôme, est riche en protéines d'origine naturelle et en fibres alimentaires, et est très facile à utiliser – ajoutez simplement une cuillerée à vos repas ou boissons !

L'activité physique est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour garder votre corps fort, flexible, actif et en bonne santé jusqu'à un âge avancé. Et intégrer l'activité physique dans la vie quotidienne n'a pas besoin d'être difficile – écoutez l'histoire de Joacim !